FAQ - sholtarin

Загальні питання

Що таке природна підтримка здоров'я шкіри?

Це комплексний підхід, який включає корекцію харчування з акцентом на протизапальні продукти, використання натуральних засобів догляду, управління стресом та оптимізацію способу життя. Ми не лікуємо псоріаз, а допомагаємо створити умови для покращення стану шкіри природним шляхом.

Чи можна поєднувати ваші методи з медичним лікуванням?

Так, наші методи чудово доповнюють традиційне лікування. Правильне харчування та натуральний догляд можуть підсилити ефект медичних препаратів. Обов'язково інформуйте вашого лікаря про всі методи, які ви використовуєте.

Скільки часу потрібно для перших результатів?

Перші позитивні зміни зазвичай помітні через 3-4 тижні регулярного дотримання рекомендацій. Стійкі результати формуються протягом 2-3 місяців. Важливо розуміти, що це поступовий процес, який вимагає терпіння та послідовності.

Чи підходять ваші методи для всіх типів псоріазу?

Наші методи універсальні та можуть бути адаптовані під різні типи псоріазу. Ми розробляємо індивідуальну програму, враховуючи особливості вашого стану, харчові переваги та спосіб життя.

Харчування

Які продукти найкорисніші при псоріазі?

Жирна риба (лосось, скумбрія, сардини) багата на омега-3, горіхи та насіння (волоські горіхи, льон, чіа), зелені листові овочі, ягоди з високим вмістом антиоксидантів, авокадо, оливкова олія першого віджиму. Ці продукти мають протизапальні властивості.

Яких продуктів слід уникати?

Рекомендуємо обмежити рафінований цукор, продукти з високим вмістом насичених жирів, алкоголь, оброблені продукти з консервантами. У деяких людей тригерами можуть бути молочні продукти або глютен - це індивідуально.

Чи потрібна спеціальна дієта?

Ми не пропонуємо жорстких дієт. Натомість розробляємо збалансований план харчування на основі середземноморської дієти з адаптацією під українські продукти. Головне - різноманітність та баланс поживних речовин.

Чи потрібні додаткові вітаміни?

Часто рекомендуємо вітамін D (особливо взимку), омега-3 жирні кислоти, цинк, селен. Але спочатку проводимо аналіз вашого раціону, щоб визначити реальні потреби в добавках.

Методи підтримки

Які натуральні засоби найефективніші?

Алое вера для заспокоєння шкіри, кокосова олія для зволоження, овсяні ванни для зняття свербіння, олія чайного дерева (розведена) для антибактеріального ефекту, куркума для протизапальної дії. Важливо тестувати кожен засіб на невеликій ділянці шкіри.

Як управляти стресом при псоріазі?

Стрес - один з головних тригерів псоріазу. Рекомендуємо медитацію, йогу, дихальні практики, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, хобі для релаксації. Важливий також якісний сон 7-9 годин.

Як часто використовувати натуральні засоби?

Зволожуючі олії - щодня після душу на вологу шкіру. Овсяні ванни - 2-3 рази на тиждень. Трав'яні компреси - за потреби при загостреннях. Детальну схему розробляємо індивідуально.

Чи важлива фізична активність?

Так, помірна фізична активність покращує кровообіг, знижує стрес та підтримує імунітет. Рекомендуємо 30 хвилин активності щодня: ходьба, плавання, йога. Уникайте перенавантажень, які можуть спровокувати загострення.

Вартість та умови

Скільки коштує консультація?

Перша ознайомча консультація - 500 ₴. Повна програма на 3 місяці - від 4500 ₴. Ціна залежить від обраного пакету послуг та інтенсивності супроводу. Є можливість помісячної оплати.

Що входить у програму?

Аналіз харчування, індивідуальний план харчування, підбір натуральних засобів, щотижневі консультації, корекція програми за потреби, освітні матеріали, постійна підтримка в чаті.

Чи є гарантія результату?

Ми гарантуємо професійний підхід та індивідуальну програму. При дотриманні всіх рекомендацій більшість клієнтів відзначають покращення. Якщо через місяць немає позитивної динаміки, ми безкоштовно коригуємо програму.

Чи проводите онлайн-консультації?

Так, ми працюємо онлайн з клієнтами по всій Україні. Використовуємо відеозв'язок для консультацій, надаємо всі матеріали в електронному вигляді, підтримуємо зв'язок через месенджери.

ЧАСТІ ПИТАННЯ